↓¶∑每年(nián)的(de)5月(yuè)11日(rì)，被定為(wèi)“世界防治肥π÷§£胖日(rì)”，小(xiǎo)胖怡情，大(dà)胖傷身(shēn✔ ‍ )！過度肥胖不(bù)僅影(yǐng)響體(tǐ)型美(měi) π觀，還(hái)會(huì)引起糖尿病、冠心病、高(gāo)血壓等疾病，更是(shì)與  生(shēng)育有(yǒu)著(zhe)千絲萬縷的(de)關系$¥。那(nà)麽肥胖與夫妻生(shēng)育之間(jiān)究竟有(yǒuα§π™)什(shén)麽聯系呢(ne)？

       $$↔ 肥胖對(duì)備孕夫婦的(de)影(yǐng)響

     &n↑£®≥bsp;  一(yī)、肥胖會(huì)對(duì)女(nǚ)∏φσ•性生(shēng)育造成很(hěn)大(dà)的(de)♠‍↑影(yǐng)響，是(shì)發生(shēng)不(bù)孕症的(de)<₩↔重要(yào)原因之一(yī)

     ✘←∞→   1、影(yǐng™δδ☆)響卵子(zǐ)、胚胎著(zhe)床

        πσ♦; 肥胖會(huì)改變卵巢卵泡液的(de)微♦♣(wēi)環境，對(duì)卵母細胞産生(shēng)不(bùγ£)良影(yǐng)響；肥胖患者大(dà)多(duō)伴有(yǒu)代謝(xiè)紊亂 ♦¶→，影(yǐng)響女(nǚ)性卵母細胞的(de)生(shēng)長(cháng)及發育，從→ ♠(cóng)而影(yǐng)響胚胎的(de)質量。并且肥∑★胖會(huì)影(yǐng)響子(zǐ)宮內(nèi)膜環境，進而影(yǐng)響受€≤↔精卵著(zhe)床。

        ↓ 2、排卵障礙或者無法排卵

      &nb λ↔£sp; 由于體(tǐ)內(nèi)儲存了(le)過多(duō)的(de)脂肪，肥¥'胖女(nǚ)性的(de)雌激素始終維持在一(yī)個(gè)較高(gāo)的(de)水(shuǐ←‌÷ )平，這(zhè)就(jiù)抑制(zhì)了(le)Ωβφ∞促性腺激素的(de)生(shēng)成，從(cóng)而影(yǐng)∞✘響卵泡發育，引起排卵障礙。而過度肥胖的(de)患者做(zuò)試管，可(kě)能(néββng)會(huì)遇到(dào)卵巢對(duì)促排卵藥物(wù)的(de)反應λδ'性降低(dī)，需要(yào)加大(dà)藥量，加重身(shēn)體(tǐ)負擔。

     &n∞∑‍✔bsp;  3、內(nèi)分(fēn)泌ε↓γ 失調

       λ≠∑  肥胖會(huì)影(yǐng)響排卵、受孕有(yǒu)關的(de)內(nè✘ εi)分(fēn)泌激素，例如(rú)：當多(duō)囊卵巢綜合征患者體(tǐ)內(∞→÷£nèi)激素不(bù)正常時(shí)，會(huì)影(yǐng)響卵泡正常發育，導緻受孕困難；且 ≠☆​肥胖者多(duō)存在胰島素抵抗和(hé)高(gāo)胰島素血症。

     &nb♣€∑sp;  4、影(yǐng)響胎兒(ér)發育

        ≈Ω;在肥胖女(nǚ)性中，胎兒(ér)先天異常的(de)風(fēn£δ$•g)險較高(gāo)，如(rú)脊柱裂、神經管缺陷、心血₹∏λ管異常，而且孕婦容易發生(shēng)妊娠期糖尿病、重度子(zǐ)痫前期、産後大(dà)出血等。€←¥另外(wài)，孕婦肥胖還(hái)可(kě)能(néng)使胎兒(é✘♦γ≤r)超重形成難産。

        二、肥胖對(duì)男(nán)性的(de)生(shēng)育力→↓也(yě)會(huì)産生(shēng)多(duō)方面的(de)影(yǐng)響

     &nbs←§✔p;  1、精子(zǐ)質量下(xià)降

       &→↓nbsp;精子(zǐ)怕熱(rè)，脂肪保溫效果最好(hǎo)，脂肪360度無死角★∞“呵護”著(zhe)睾酮，溫度上(shàng)來(lái)，精子(zǐ)質量下(xi₹✘↑à)降，生(shēng)育力也(yě)就(jiù)降低(dī)了(le)。

     & ​nbsp;  2、脂肪影(yǐng)響性激素代謝(xièδ​)

     &n∑±bsp;  脂肪組織中有(yǒu)一(yī)個(gè)叫“芳香化( •huà)酶”,它不(bù)能(néng)太活躍，興奮過度雄激素會(huì)過度轉化(hu"Ω λà)為(wèi)雌激素,體(tǐ)內(nèi)睾酮水φσ(shuǐ)平蹭蹭的(de)往下(xià)掉，影(yǐng)響性激素代謝(xiè)。

        ™§3、遠(yuǎn)期并發症

         §¥肥胖可(kě)能(néng)會(huì)導緻前列腺癌、高(gāo)血脂、糖尿病等疾≤≠∑¥病，也(yě)會(huì)影(yǐng)響精子(zǐ)形态及活力，降α•低(dī)生(shēng)育力，影(yǐng)響妊娠結果。

      ← ∑  肥胖對(duì)輔助生(shēng)殖治療的(de)影(yǐng)響

     &nb>↔sp;  一(yī)、降低(dī)試管嬰兒(é¥₩™™r)成功率

      &nδ©bsp; 二、降低(dī)試管嬰兒(ér)活産率

     ∞₹↔±;   三、做(zuò)試管的(de)肥胖女(nǚ)§↓性需要(yào)使用(yòng)更高(gāo)劑量的(de)促排藥，增加↔≤☆促排風(fēng)險

        如(rú)何判斷肥胖

        一♣×(yī)、身(shēn)體(tǐ)質量指數(shù)（BMI）

       ;   BMI是(shì)國(guó)際通(t'εōng)用(yòng)判定肥胖的(de)一(yī)個(gè)标準，計÷$&(jì)算(suàn)公式：體(tǐ)重指數(shù)=體(tǐ)重（kg✘≤）/身(shēn)高(gāo)的(de)平方 (m2)。

标準範圍：18.5~24.9；超重為(wèi)25.0~29.9；肥胖則≥3¥✘β0。

     &××nbsp;  二、體(tǐ)脂比

    &nbs¶≠σp;   即身(shēn)體(t ₽↑ǐ)脂肪量占體(tǐ)重的(de)百分(fēn)比。計(jì)算(suàn)公式：體(tǐ)脂百↓©<分(fēn)比=體(tǐ)脂肪（kg）/體(tǐ)重（₩∑¥kg）*100%。

體(tǐ)脂百分(fēn)比可(kě)以用(yòng)來(lái)判斷真±λ₹正的(de)肥胖，篩選出BMI正常的(de)隐性肥胖。男(ná↑<€n)性正常範圍為(wèi)10%~20%，女(nǚ)性正常範圍為(wèi)18%~28♠ ®%。

       &nb πsp;三、腰臀比

    &nbs←'p;   即腰圍與臀圍的(de)比值，是(shì)反應↕∞←ε人(rén)體(tǐ)腹部肥胖的(de)重要(yào)指标。

    &nbs↔§γ↕p;   男(nán)性>0.9，女>∏(nǚ)性>0.85提示中心性肥胖。

     βΩ☆δ   如(rú)何管理(lǐ)體(tǐ)重，∞¥生(shēng)育健康寶寶

     α↕×ε;   一(yī)、均衡∑Ω≤飲食

      &nb∑§γ sp; 1、攝入足夠的(de)蔬菜、水(shuǐ)果、全谷物(wù)、瘦蛋白(α♠bái)質、健康脂肪，避免高(gāo)糖食物(wù)和(hé)加工(g♥♠ōng)食品。

       &nb∞∏∑≠sp;2、分(fēn)配适量的(de)熱(rè)量，控制(zhì)★♥δ∞碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)的(de)攝入，避免過量♥δ€的(de)高(gāo)熱(rè)量食物(wù)。

      &nbs♠•p; 3、忌暴飲暴食，宜低(dī)脂低(dī)鹽低(dī)糖飲食。

      &λ nbsp; 二、适度鍛煉

     ∏β≈   1、進行(xín←&g)适度的(de)有(yǒu)氧運動，如(rú)散步、遊泳、跳(↑​♥↔tiào)繩等。

        2≠←γ 、增加肌肉訓練，提高(gāo)代謝(xiè)率，有(y£↔σ→ǒu)助于消耗多(duō)餘的(de)脂肪。

    &nbε ↓sp;   三、健康的(de)心理(lǐ)

      &>>‍nbsp; 增強自(zì)信，緩解壓力與抑郁、焦慮情γ"≠緒，提高(gāo)減重效果和(hé)生(shēng)活質量。

    &n≤÷≈£bsp;   四、尋求專業(yè)人♠♦£(rén)士的(de)幫助

     &nbs•↔₩♠p;  通(tōng)過生(shēng)活方式難以實現(xiàn)減₩→重的(de)患者，可(kě)以考慮藥物(wù)治療或手術(sδ☆hù)治療。

      ×♦ ;  最後，美(měi)小(xiǎo)護小(xiǎΩ©βo)說(shuō)，肥胖并不(bù)是(shì)備孕的(de)障礙，通(tōn÷→g)過科(kē)學的(de)調理(lǐ)方法和(hé)健康的(de)生(shēng)活©≤α 方式，肥胖夫妻也(yě)可(kě)以順利備孕、懷孕和(h♥λ‌é)生(shēng)育健康的(de)寶寶。重要(yào)的(de)₩π$是(shì)保持耐心和(hé)堅持，與醫(yī)生(shēng)密切合作(zuò)，制β© (zhì)定個(gè)性化(huà)的(de)調理(lǐ)方案，為(wèi)美₹↕♠(měi)好(hǎo)的(de)未來(lái)做(zuò)好∑↕₹(hǎo)準備！北(běi)京家(jiā)恩德運一(yī)直是(shì)您堅強的λ★£®(de)後盾。