古 ✘≈↓人(rén)講：“春夏養陽，秋冬養陰”。家(jiā)恩德運負責任地(dì)告訴φ∞₩ 大(dà)家(jiā)，在夏季适當調理(lǐ)養生(shēng)≈β≥§，顧護陽氣，對(duì)維護健康和(hé)幫助懷孕有(yǒu)積極的(de)意義。那(nà✘¶σ)夏季備孕有(yǒu)哪些(xiē)注意事(shì)項呢(ne)？夏季備孕記住這(zhè)四點，讓你(nǐ)好(h<♣✘ǎo)孕加倍！

       01.切忌貪涼

       都(dōu)說(shuō)“夏天的(de)命是(shì)空(kōng)調給的(de)”，♠©δ♦但(dàn)家(jiā)恩德運要(yào)提醒準媽(mā)媽(mā)們，空(kōng)調雖好(hǎo)，可(kě)不(bù)要(yào)貪涼哦！

       ≤ ¥;夏天人(rén)體(tǐ)新陳代謝(xiè)旺盛，毛孔張開(kāi)，出汗很(hě¶δ ×n)多(duō)。如(rú)果貪涼出汗後吹冷(lěng)風(fēng)或者空(kōng)調溫度太δ←$‌低(dī)，容易導緻衛氣不(bù)固，外(wài)邪入侵，損傷人(rén)體(♣ '←tǐ)的(de)陽氣。尤其是(shì)商超、地(dì)鐵(tiě)冷(lěng)氣較足，室λλ×₹內(nèi)室外(wài)溫差很(hěn)大(dà)，很(hěn)容易造成風(fēng)寒₩‌π♦感冒，耽誤備孕時(shí)間(jiān)。

       >‌;所以，夏季在空(kōng)調環境下(xià)，披一(yī)₹<σ件(jiàn)小(xiǎo)外(wài)套保暖，腹部背部後頸部尤其注意不(bù)能(né≠×ng)受涼。空(kōng)調溫度不(bù)宜過低(dī)，在26℃即可(kě)。

       如(rú)果不(bù)甚受涼感冒，也(yě)不(bù)要(yào)過于焦慮，λ₩☆₩在醫(yī)生(shēng)指導下(xià)用(yòng)藥即可(k✔‌ě)。要(yào)是(shì)在開(kāi)始注射促排卵針後感冒，感冒引起的(de)發燒≤"↓™與劇(jù)烈咳嗽都(dōu)可(kě)能(néng)會(huì)對(duì)促排卵産生‌‍≤↕(shēng)不(bù)利影(yǐng)響，所以一(yī)旦感冒，要(yào)及時(shí≤ )聯系醫(yī)生(shēng)，在醫(yī)生(shēng)的(de)指導下(xià)&←服用(yòng)感冒藥，盡快(kuài)控制(zhì)住發燒、咳嗽等症狀，保證本周期可(kě)以繼®≈✔₹續進行(xíng)。

       02.飲食有(yǒu)度

       備孕的(de)準媽(mā)媽(mā)們，要(yào)記得(de)夏季飲食切莫貪涼。像冰品、西Ω₩↑(xī)瓜、水(shuǐ)梨、椰子(zǐ)、柿子(zǐ)等這(zhè)些(xiē)寒性食物(•↑±↑wù)盡量少(shǎo)吃(chī)；瓜類（西(xī)瓜、↕φ®香瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃(huáng)瓜）、甘蔗、大(dà)白(bái)菜、蓮藕、西β↑ •(xī)洋菜、白(bái)蘿蔔、綠(lǜ)豆等涼性食物(wù)也σσ<(yě)需要(yào)适當克制(zhì)。

       可(kě)以适當吃(chī)一(yī)些(xiē)溫性的&↕(de)食物(wù)溫補體(tǐ)內(nèi)耗損的(de)脾胃陽氣。陽虛體(tǐ ♠↕✔)質的(de)姐(jiě)妹(mèi)，可(kě)以多(duō)吃(♥₹•€chī)益氣溫陽的(de)食物(wù)，比如(rú)大(dà)棗、胡桃仁、山(shān)π>​$藥等。氣虛、陽虛、脾胃虛寒的(de)姐(jiě)妹(mèi)，可(kě)适當吃(ch♦₽ī)一(yī)些(xiē)生(shēng)姜，振奮脾胃陽氣從(cóng)而祛除脾胃≤∑之寒。

       另外(wài)，還(hái)要(yào)注意飲食衛生(shēng)。夏天溫度高(gāo)≥​↑÷，食物(wù)很(hěn)容易腐壞變質。誤食變質食物(wù)不(bù)僅會(huì)對(∏¶duì)腸胃造成傷害，也(yě)可(kě)能(nén£φg)會(huì)對(duì)胚胎發育造成影(yǐng)響，因此'&>®姐(jiě)妹(mèi)們在夏季購(gòu)買和(hé)儲藏&λ食物(wù)的(de)時(shí)候一(yī)定要(yào)注意。

       03.預防婦科(kē)疾病

       ₽®;夏季是(shì)婦科(kē)疾病高(gāo)發季節，因為(wèi)夏季炎熱("Ωrè)，悶熱(rè)潮濕的(de)環境很(hěn)容易産生(shēng)細菌。備孕期的(de)$♠π÷姐(jiě)妹(mèi)一(yī)定要(yào)注意私處αδ衛生(shēng)，同房(fáng)的(de)時(shí)Ω©候注意防護和(hé)清潔措施，避免交叉感染。內(nèi)褲盡量選擇純棉透氣的α↑↓(de)材質，不(bù)宜過緊，注意及時(shí)更換。

       04.冬病夏治

       有(yǒu)孕育困難的(de)姐(jiě)妹(mèi)，經過中醫(yī)辯證≈γ☆♠，體(tǐ)質多(duō)為(wèi)虛，寒，瘀中的(de)一(yī)種，或者是(shì)幾•♠¶$種症型夾雜(zá)。在盛夏人(rén)體(tǐ)陽氣旺盛的(de)時(shí)候，宜将₩↔陽氣培養得(de)更旺，以祛除體(tǐ)內(nèi)寒瘀。這(zhè)樣當冬天陰氣變重的(deδ™≥)時(shí)候，人(rén)體(tǐ)的(de)抵抗♦★力會(huì)變強，生(shēng)殖功能(néng)也(yě)會(huì)進一✔£¶(yī)步改善。如(rú)果正在備孕的(de)你(nǐ)♠≥想要(yào)趁著(zhe)夏季好(hǎo)好(hǎo)調理(lǐ)身♣¥£δ(shēn)體(tǐ)，增強生(shēng)育力，可(kě)以來(lái)家(jiā)恩德運醫(yī)院中醫(yī)科(kē)找胡景琨主任幫忙